Retraite de Yoga et Méditation – Célébrer l’Automne

Starts 08/11/2019
Ends 11/11/2019

16:00 - 16:00

Santa Maria, Helette France

360€ Earlybird (avant 30 September 2019 - 395€ après)

Je vous invite à une retraite de yoga et méditation, au cœur du Pays Basque, dans le village d’Hélette.

Ce séjour nous invite à entrer en douceur dans l’automne, ralentir et prendre du temps pour soi, et sera rythmé par des cours de yoga– dynamiques le matin et doux le soir, et des temps de méditation et relaxation.

Nous célèbrerons cette période de transition en nous connectant à notre environnement et à nous-même.

Nous serons hébergés en pension complète dans la maison forte Santa Maria et une attention particulière sera portée aux repas, 100% bio, végétariens avec des produits frais et locaux.

Lors de votre temps libre, vous pourrez vous balader dans la nature environnante, lire, échanger, ou tout simplement ne rien faire !

Des massages ayurvédiques sont également proposés en option.

 

“Cette immersion totale dans la pratique du yoga avec Blandine durant plusieurs jours permet de se recentrer, d’approfondir ses connaissances. Cette généreuse parenthèse dans un bel endroit est aussi propice aux échanges avec les autres participants autour de délicieux repas végétariens très variés ou durant une promenade, une veillée. Une expérience très positive” – Nadine M.

 

 

Informations Pratiques

Dates : du vendredi 8 novembre 2019 en fin d’après-midi au lundi 11 novembre 2019 en milieu d’après-midi

Tarifs/pers. :

360€ par personne, tarif early bird pour toute réservation avant le 30 septembre 2019, 395€ par personne après le 30 septembre.

Ce tarif inclus :

  • l’hébergement en pension complète
  • le linge de lit et serviettes de toilette
  • 6 cours de yoga et 3 méditations guidées

En option :

  • Chambre individuelle, supplément de 36€.
  • Massage ayurvédique abhyanga, 1h, 60€ (à réserver à l’avance)
  • Massage des pieds au bol kansu, 30min, 30€ (à réserver à l’avance)

Paiement par chèque ou virement bancaire.

Votre inscription au stage de yoga sera enregistrée dès réception d’un acompte de 80€ non remboursable.

Le séjour devra être réglé dans son intégralité avant le 15 octobre 2019.

Aucune annulation après le 1er novembre ne fera l’objet d’un remboursement.

 

Le stage aura lieu si un minimum de 7 participants est atteint. Dans le cas contraire, toute somme versée sera intégralement remboursée.

 

Stage limité à 14 participants.

 

“Dans ce lieu inspirant et hors du temps, j’ai eu la joie de vivre 2 retraites de yoga avec Blandine. Très à l’écoute, elle sait accompagner avec subtilité ses élèves dans des pratiques tour à tour douces, dynamiques et atypiques (partner yoga) ! Et cerise sur le gâteau : les repas succulents de l’hôtesse de Santa Maria, Jane, une interprétation colorée et savoureuse de la cuisine végétarienne. Pour se régaler corps et âme !” – Aurélia C.

 

 

Programme prévisionnel :

Vendredi 8 Novembre :

  • à partir de 16h : arrivée
  • 18h : cercle d’ouverture et pratique de yoga douce
  • 19h30 : repas
  • soirée libre

Samedi 9 Novembre :

  • 7h30 : méditation
  • 8h15 : petit-déjeuner
  • 10h : cours de yoga Hatha Flow
  • 12h30 : déjeuner
  • après-midi : temps libre
  • 17h30 : Yin Yoga + Yoga Nidra
  • 19h30 : diner
  • soirée : projection film de yoga

Dimanche 10 Novembre :

  • 7h30 : méditation
  • 8h15 : petit-déjeuner
  • 10h : cours de yoga Hatha Flow
  • 12h30 : déjeuner
  • après-midi : temps libre
  • 17h30 : Yin Yoga + Yoga Nidra
  • 19h30 : diner
  • soirée libre

Lundi 11 Novembre :

  • 7h30 : méditation
  • 8h15 : petit-déjeuner
  • 10h : cours de yoga Hatha Flow
  • 12h30 : déjeuner
  • 14h : cercle de fermeture
  • 15h/16h : départ

 

Pour un aperçu de notre dernière retraite d’automne, rdv sur le blog

 

“Un temps pour soi, un lieu magnifique et un groupe extra. Vivement la prochaine, avec notre bienveillante Blandine.” – Remi L.

Atelier de Yoga et Méditation pour l'Equinoxe

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