En automne, la nature lâche, comme dans une longue expiration, ses fruits arrivés à maturité, ses feuilles flamboyantes et ses graines. Le végétal se dénude, retourne à ses racines et…
learn more
L’élément métal est associé à l’automne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est la saison durant laquelle l’énergie passe du Yang au Yin. C’est une énergie d’introspection, de lenteur, qui nous…
learn more
Lors de cet atelier, je vous invite à partager une pratique autour du bien-être du dos. A l’aide de postures adaptées et d’une respiration profonde, nous explorerons des exercices pour…
learn more
Une séance de Yin Yoga pour démarrer la nouvelle année de façon positive, en créant de l’espace dans le corps et le mental. S’accorder un temps pour ralentir et être…
learn more
Un atelier de presque 3h, avec des pratiques lentes et introspectives, pour faire le bilan de l’année et accueillir la saison hivernale, avec : Yin Yoga : une pratique de yoga dans…
learn more
Les postures de Yin Yoga sont tenues de manière prolongée, dans l’immobilité. C’est dans cette immobilité que les muscles vont pouvoir réellement se relâcher. C’est alors qu’on pourra étirer les…
learn more
Un atelier d’approfondissement de yoga, ouvert à tous, quelle que soit votre expérience. Je vous propose lors de cet atelier une pratique complète et progressive, pour libérer et activer les…
learn more
L’automne, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est la saison durant laquelle l’énergie passe du Yang au Yin. C’est une énergie d’introspection, de lenteur, qui nous invite à revenir en…
learn more
Au début du printemps une retraite de Yoga & Méditation pour prendre soin de soi, et se mettre en lien avec les éléments. Venez vous ressourcer et vivre une expérience…
learn moreRestez informé des cours de yoga, ateliers, retraites et articles sur le blog