A Propos

A Propos

Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle Blandine et j’habites sur la Cote Basque avec mon mari Luke et nos deux enfants Kai et Lana.

J’ai rencontré le yoga en 2004, alors que je commençais mes études à l’université, et ce fut une révélation – une discipline qui m’apportais un bien-être a la fois physique mais aussi mental et émotionnel. J’ai pratiqué en cours et en solo pendant plusieurs années. Puis, alors que j’habitais en Angleterre, j’ai décidé de me former pour enseigner le yoga avec the Devon School of Yoga. Cette formation a changé ma vie sous bien des aspects, et le yoga est devenu pour moi un véritable art de vivre.

Quelques années plus tard, nous nous sommes installés au Pays Basque et je suis devenue maman. Là encore, le yoga a été un merveilleux outil pour m’accompagner pendant ma grossesse et dans l’après, et suite à la naissance de notre premier enfant, je me suis spécialisée en yoga pré et postnatal et yoga pour enfants. Passionnée par ces périodes riches en changements de la vie d’une femme, j’ai continué à me former en massage pré et postnatal et massage pour bébé, pour toujours mieux accompagner les mamans.

Aujourd’hui, j’aime partager un yoga permettant de se reconnecter à soi, à la nature et aux autres et continue de m’inspirer des sujets qui me passionnent : la cuisine healthy, les huiles essentielles, les cycles de la lune et des saisons, les pierres, la maternité, la parentalité bienveillante…, sujets que vous retrouverez sur le blog.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter, je serai ravie d’y répondre : blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com

A très bientôt,

Blandine

Aloha Yoga

“Aloha”

‘Aloha’ signifie en hawaïen ‘le partage joyeux de l’énergie vitale, dans le présent’, et est une philosophie de vie partageant de nombreux points communs avec le yoga.

“Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit” – Thich Nhat Hanh

Yoga signifie union et sa pratique permet d’avancer sur le chemin de l’union entre le corps, l’esprit et l’âme. Discipline ancienne de plus de 5000 ans et trouvant ses racines en Inde, le yoga est un art de vivre. Véritable pratique de bien-être, le yoga travaille sur le corps physique, le lâcher-prise, la respiration et la pleine conscience de l’instant présent, grâce à différents outils :

 

les postures physiques (asanas)

les techniques de respiration (pranayama)

la méditation

la récitation de mantras

la relaxation

 

Chacun est libre de se servir des différents outils pour développer sa propre pratique ou sadhana.

 

Le yoga peut avoir de nombreux bienfaits, non seulement sur le corps physique, mais aussi dans tous les aspects de notre vie, tel que notre comportement, notre relation aux autres et notre santé.

Qualifications & Formations

The Devon School of Yoga Teacher Training (500h)

– Yoga Prénatal et Postnatal – Himayoga, avec Céline Miconnet (85h)

– Yoga Maman-Bébé – Sandrine Martin

– Yoga pour Enfants – Himayoga, avec Julie Portanguen

– Massage Ayurvédique Prénatal et Postnatal et Massage pour Bébé – Aurélie Cros Wickrama