Atelier Approfondissement Yoga

Un atelier d’approfondissement de yoga, ouvert à tous, quelle que soit votre expérience.

Je vous propose lors de cet atelier une pratique complète et progressive, pour libérer et activer les articulations, les muscles, les organes et le souffle et retrouver une harmonie corps-esprit. Le corps sera délié et l’esprit apaisé. Un atelier pour progresser en souplesse et en force, en clarté, en stabilité et en plaisir.

L’atelier s’articulera autour de la pratique de :

• Eveil du corps (échauffements) et du souffle (kriyas)
• Asanas (postures et enchainements de postures)
• Pranayama et méditation
• Relaxation guidée

Dimanche 16 octobre 2022, 15h15-18h

Kolorez Bizi, 6 chemin du Busquet, Rce Central Avenue, 64100 Bayonne

Tarif : 25€

Inscriptions sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com