Atelier Yin Nidra – Accueillir l’Hiver
KOLOREZ BIZI , 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100 BAYONNE
Un atelier de presque 3h, avec des pratiques lentes et introspectives, pour faire le bilan de l’année et accueillir la saison hivernale, avec :
- Yin Yoga : une pratique de yoga dans laquelle les postures sont tenues dans l’immobilité et la durée, pour aller en profondeur et cultiver le calme intérieur
- Méditation guidée : se mettre en lien avec le moment présent et accueillir ce qui est
- Yoga Nidra : un état de conscience entre l’éveil et le sommeil, qui place le corps dans un état de relaxation profonde
- Temps d’écriture : poser par écrit le bilan de l’année qui s’achève ainsi que ses ressentis
- Tirage de carte d’oracle : recevoir une guidance, un message
- Snack healthy & tisane
Samedi 10 Décembre, 15h15-18h
A l’Espace de Coworking KOLOREZ BIZI : 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100
BAYONNE
Tarif : 25€
Réservation essentielle sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com