03/02/2024
10:00 - 12:00
L’Autre Campagne, 2399 route de Lannes, Saint-Martin-de-Seignanx
20€
Douceur et Ancrage
La saison hivernale est caractérisée par une énergie Yin. C’est une saison pour être plutôt que faire, pour se reposer, se régénérer. Prendre ce temps de jachère, de pause, impactera positivement la suite de notre année, pour nous permettre de commencer le printemps avec énergie et vitalité.
Notre pratique de yoga pour l’hiver, consistera en des postures permettant de réchauffer et renforcer le corps, en équilibre avec des postures restauratives, invitant à la relaxation et stimulant le système immunitaire. On pourra également pratiquer des pranayamas pour décongestionner le système respiratoire et d’autres pour calmer et apaiser le corps et le mental. Enfin, la méditation nous invite au rêve et à la contemplation.
Lors de cet atelier de 2h, je vous propose une pratique de yoga pour s’harmoniser avec la saison d’hiver, une pratique qui ancre, réchauffe et apaise.
L’atelier aura lieu dans une yourte chaleureuse, en lisière de forêt et comprendra des asanas (postures de yoga), pranayama (respiration), méditation et une collation.
Samedi 3 février, 10h-12h
L’Autre Campagne, 2399 route de Lannes, Saint-Martin-de-Seignanx
Tarif : 20€
Inscriptions sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com
