Eléments – Stage de Yoga & Méditation

Starts 24/11/2022
Ends 27/11/2022

16:00 - 15:00

Santa Maria, 64640 Helette

A partir de 349€

Au cœur de l’automne une retraite de Yoga & Méditation pour prendre soin de soi, et se mettre en lien avec les éléments.

Venez vous ressourcer et vivre une expérience d’exploration de soi, lors de ce stage de 3 jours, dans les collines du Pays Basque, dans le village d’Helette. Nous serons hébergés dans la maison d’hôtes Santa Maria, une maison forte du 13e siècle aux multiples recoins. Notre hôte, Jane, vous régalera de plats de saison, végétariens, cuisinés avec des légumes du jardin.

Nos journées seront rythmées par nos moments de pratique, avec de la méditation et du hatha yoga le matin, du yin yoga et yoga nidra en fin de journée. Vous êtes les bienvenus, quel que soit votre expérience du yoga, cette retraite pouvant à la fois être l’occasion de découvrir ces pratiques mais également de les approfondir.

Nos pratiques seront nourries par l’exploration des 5 éléments, qui selon la philosophie du yoga, constituent toutes choses dans l’univers : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. Du plus concret au plus subtil, ces 5 éléments seront notre guide pendant cette retraite, où la pratique du yoga nous aidera à les unifier.

Lors des temps libres, vous pourrez faire une sieste, lire ou vous promener dans les collines environnantes.

Est également inclus dans la retraite, un atelier créatif de modelage d’argile et dégustation de la boisson du cacao sacré.

 

Aperçu d’une journée type lors de la retraite :

7h45 : méditation

8h15 : petit déjeuner

10h : cours de hatha flow

12h30 : déjeuner

15h : temps libre

17h30 : yin yoga et yoga nidra

19h30 : diner

21h : soirée au coin du feu

 

Un lieu hors du temps :

  • L’hébergement dans des chambres partagées confortables (chambres simples disponibles en option)
  • Des repas bio et végétariens
  • Un panorama sur les montagnes environnantes
  • 3 jours complets et 3 nuits dans la maison forte Santa Maria
  • Une très belle salle de pratique

Une retraite pour prendre le temps et revenir à soi :

  • Des cours de yoga dynamiques pour débuter la journée
  • Des cours de yoga doux pour la finir
  • Des temps d’introspection par la méditation, la marche
  • Une exploration de la médecine des éléments
  • Un atelier de modelage d’argile avec la boisson du cacao
  • Une détox digitale
  • De belles amitiés et rencontres
  • Un cercle d’ouverture et un rituel de fermeture de la retraite
  • Des soirées au coin du feu

Pour un aperçu en vidéo d’une retraite précédente, cliquez sur ce lien.

 

Tarifs & Inscriptions

Dates : du jeudi 24 novembre 2022 en fin d’après-midi au dimanche 27 novembre 2022 en milieu d’après-midi

A partir de 349€ la retraite

Détail des tarifs :

Les tarifs du lieu pour l’hébergement et la pension complète (3 nuits, tous les repas pendant le stage, linge de lit et serviettes de toilettes) sont de :

  • 223,20€ en chambre partagée
  • 259,20€ en chambre individuelle

Le tarif pour l’enseignement (cours de yoga et méditation, soirées proposées) est de :

  • Tarif early bird pour toute inscription individuelle avant le 15 octobre : 151,80€
  • Tarif pour toute inscription individuelle à partir du 15 octobre : 186,80€
  • Tarif ami(e)s (pour l’inscription de 2 personnes en même temps) : 125,80€ par personne
  • Tarif solidaire disponible pour 2 personnes (me contacter si vous souhaitez bénéficier de ce tarif, en m’expliquant votre situation): 76,80€

Le tarif total est donc composé du tarif hébergement + du tarif enseignement.

 

Paiement par chèque ou virement bancaire.

Votre inscription au stage de yoga sera enregistrée dès réception d’un acompte de 80€ non remboursable.

Le séjour devra être réglé dans son intégralité avant le 01 novembre 2022.

Aucune annulation après le 15 novembre ne fera l’objet d’un remboursement.

Le stage aura lieu si un minimum de 7 participants est atteint. Dans le cas contraire, toute somme versée sera intégralement remboursée.

Stage limité à 15 participants.

 

A apporter

Des vêtements confortables, votre tapis et accessoires de yoga si vous en possédez, un petit coussin, une couverture, un carnet et un stylo.

 

Votre équipe pour ce stage

Blandine, transmet le yoga avec douceur et bienveillance. Elle se passionne pour les savoirs ancestraux sur les cycles des saisons, de la lune et de la femme, l’écospiritualité, la sagesse des plantes et la cuisine healthy, outils qu’elle aime partager dans ses enseignements. Elle vous guidera pour vous connecter à vous-même, vous écouter, vous accepter.

Jane, notre hôte, sera aux petits soins pour vous assurer un séjour confortable, et vous régalera d’une nourriture incroyablement savoureuse et colorée.

Ce que disent les participants du stage précédent :

‘Très agréable moment de reconnexion à soi, de partage et de détente. J’ai beaucoup apprécié les séances de yoga et le fait d’alterner entre séances plus dynamiques et plus douces.’

‘Une retraite qui aide à lâcher sur tous les plans. On se sent dorloté, soulagé, entouré, bien nourri. Une parenthèse d’introspection et de plaisir pour se retrouver.’

‘Au-delà des bienfaits du yoga, de la méditation, ce qui me remplit de bien-être et de joie, c’est la rencontre. Les rencontres, l’humain : être entourée de belles personnes, si attachantes, si intéressantes : des pépites. Ton sourire Blandine et ta voix m’ont guidé, transportés. Merci pour ce moment de plénitude et de bienveillance.’

‘Très agréable lieu et organisation. Adapté même aux débutants, J’ai apprécié de me découvrir en même temps que je découvrais les diverses pratiques de yoga.’

 

Contact

Pour toute question et pour vous inscrire, contactez Blandine sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com