Atelier Yin Nidra – Accueillir l’Hiver

Un atelier de presque 3h, avec des pratiques lentes et introspectives, pour faire le bilan de l’année et accueillir la saison hivernale, avec :

• Yin Yoga : une pratique de yoga dans laquelle les postures sont tenues dans l’immobilité et la durée, pour aller en profondeur et cultiver le calme intérieur
• Méditation guidée : se mettre en lien avec le moment présent et accueillir ce qui est
• Yoga Nidra : un état de conscience entre l’éveil et le sommeil, qui place le corps dans un état de relaxation profonde
• Temps d’écriture : poser par écrit le bilan de l’année qui s’achève ainsi que ses ressentis
• Tirage de carte d’oracle : recevoir une guidance, un message
• Snack healthy & tisane

Samedi 10 Décembre, 15h15-18h

A l’Espace de Coworking KOLOREZ BIZI : 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100

BAYONNE

Tarif : 25€

Réservation essentielle sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com