Atelier Ouverture des Hanches et du Coeur

12/06/2022

15:15 - 18:00

KOLOREZ BIZI , 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100 BAYONNE

25€

Un atelier pour aller plus loin dans sa pratique de yoga, autour du thème de l’ouverture du cœur et des hanches.

Nous pratiquerons dans un premier temps, des postures et exercices qui mobiliseront l’articulation des hanches, le siège de notre mobilité et de notre souplesse à la fois physique, mentale et émotionnelle. Ouvrir les hanches permet plus de liberté dans la colonne vertébrale, améliore la posture, la circulation sanguine et la digestion. Nos expériences passées, émotions et mémoires sont également inscrite dans cette zone du corps, et notre pratique nous aidera à ouvrir et libérer les tensions sur le plan énergétique.

Dans un second temps, les postures d’ouverture du cœur permettront l’expansion de cette région du corps, avec au niveau physique l’ouverture des épaules, de la poitrine, et l’assouplissement du dos en flexion arrière. Le cœur est aussi un centre émotionnel important, et la pratique nous aidera à nous libérer des résistances et émotions négatives, pour rayonner les énergies d’amour, de joie et de compassion.

 

La méditation, la respiration et un temps de relaxation complèteront cet atelier pour créer de l’espace en nous-même et assouplir corps, cœur et esprit.

 

Dimanche 12 juin, 15h15-18h

A l’Espace de Coworking KOLOREZ BIZI : 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100

BAYONNE

Tarif : 25€

Réservation essentielle sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com

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