21/11/2021
15:15 - 18:00
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25€
Un atelier pour aller plus loin dans sa pratique de yoga, autour du thème de la souplesse et la mobilité.
La souplesse n’est pas du tout un prérequis pour la pratique du yoga. Elle s’acquière progressivement avec la pratique, avec régularité, patience et écoute du corps.
Cet atelier vous permettra d’explorer comment développer souplesse et mobilité avec le soutien de la respiration et d’accessoires qui viendront aider la pratique, pour gagner en fluidité et ampleur dans vos mouvements.
Vous apprendrez à ouvrir l’arrière des jambes, le bassin, les épaules et le dos, et accéder à des postures qui vous apporterons ancrage et clarté du mental.
L’atelier se terminera avec une relaxation guidée, pour favoriser l’harmonisation des énergies dans le corps et une profonde régénération.
Cet atelier est ouvert à tous et particulièrement recommandé si vous vous sentez raide ou limité dans votre mobilité.
Dimanche 21 Novembre, 15h15-18h
A l’Espace de Coworking KOLOREZ BIZI : 6 chemin du Busquet, Résidence Central Avenue, 64100 Bayonne
Tarif : 25€
Réservation essentielle sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com
