Atelier Miracle Morning

Découvrez la magie du matin pour bien commencer votre journée !

Inspirée du livre Miracle Morning de Hal Elrod, je vous propose une expérience pour découvrir comment la manière dont on débute notre journée peut tout changer. La méthode Miracle Morning consiste à se lever plus tôt que d’habitude pour s’offrir un temps dédié à la réalisation de soi. Vous allez pouvoir vous reconnecter à vous-même, faire le plein de belles énergies avant de démarrer votre journée et repartir pleinement inspiré !

Etes-vous prêt à transformer vos journées ?

En se levant plus tôt, on se met plus facilement à l’écoute de notre musique intérieure et de la symphonie de la nature, pour profiter d’un moment privilégier, et comme le dis la citation, ‘Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt’.

En quoi consiste le rituel Miracle Morning ?

Il s’agit de se lever 1 à 2h plus tôt que d’habitude, afin de pratiquer une série d’activités qui vont nous aider à nous épanouir et augmenter notre potentiel.

Hal Elrod appelle ces activités ‘Life SAVERS’ :

Silence : apaiser le mental par un temps en silence, de méditation ou respiration par exemple

Affirmation : écrire ou répéter à voix haute des affirmations positives

Visualisation : imaginer ce que nous voulons devenir

Exercice : faire une activité physique, bouger son corps

Reading (Lecture) : lire un livre inspirant ou de développement personnel

Scribing (Ecriture) : tenir un journal avec nos projets, nos aspirations, ce qui nous rend heureux

Je vous propose un atelier de 2h pour découvrir et expérimenter la méthode Miracle Morning, qui inclura un temps de méditation, d’écriture, de visualisation, d’affirmations positives, de lecture et de pratique du yoga.

Jeudi 3 juin 2021

6h15-8h15, en forêt de Chiberta à Anglet. RDV au parking de l’avenue de Montbrun à 6h10

Un snack healthy et une boisson chaude vous seront offerts.

A prévoir : tapis de yoga, coussin pour s’assoir, vêtements souples et confortables, couverture ou plaid, un mug/tasse, un livre inspirant ou de développement personnel.

Tarif : 20€

Inscriptions sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com